O suco de laranja e mamão é um ótimo remédio caseiro para prisão de ventre, uma vez que juntos essas duas frutas melhoram o funcionamento do intestino. Para preparar este remédio caseiro são necessários os seguintes ingredientes:
- 1 mamão médio,
- 2 laranjas,
- 1 colher (sopa) de linhaça e,
- 1 colher de açúcar (opcional).
O primeiro passo para preparar este remédio caseiro é retirar todo o sumo da laranja com a ajuda de um espremedor. Posteriormente corte o mamão ao meio, retire suas cascas e sementes e corte-o em cubinhos. Agora basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem.
O indivíduo que sofre de prisão de ventre pode tomar este suco até 2 vezes ao dia.
A laranja além de ser rica em vitamina C é uma excelente fonte de fibras, enquanto o mamão contêm uma substância chamada papaína que estimula os movimentos do intestino, facilitando a digestão e a expulsão das fezes. Outro componente fundamental desse remédio caseiro é a linhaça que além de regular o intestino, previne o envelhecimento e as doenças degenerativas.
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